女性的美丽和卵巢功能可是息息相关。随着年龄增长，卵巢功能慢慢下降，最后绝经，这也意味着女性走向老年。卵巢功能衰退可不只是衰老的标志，还会带来好多健康麻烦。

下面这八大预警信号，能帮姐妹们更好地了解自己，提前做好准备，做好应对。

信号一：月经量变少。卵巢功能开始不行的时候，身体里的激素水平会有变化。这会影响子宫内膜的生长和脱落，月经量就跟着变少了。这可是卵巢功能衰退的早期提醒，姐妹们可别大意。

信号二：月经周期缩短。月经就像女性生殖健康的“天气预报”，周期的变化得格外留意。卵巢功能下降，卵子数量和质量都受影响，月经周期就可能缩短。比如原本 30 天来一次月经，慢慢可能变成 20 多天，甚至一个月来两次。

信号三：月经稀发。卵巢功能继续衰退，里面存着的卵泡越来越少，排卵不规律甚至不排卵了。这样月经周期就变长，严重的干脆不来月经了。月经稀发就是卵巢功能衰退比较严重的表现。

信号四：怀孕困难。卵巢功能衰退，卵子数量少了、质量也差了，这对想怀孕的女性来说是个大问题。要是备孕老是不成功，就得小心是不是卵巢功能衰退了。

信号五：性欲减退与性生活不适。卵巢功能不行了，分泌的激素也少了，这对女性的性欲和性生活质量都有影响。雌激素下降厉害的时候，生殖道黏膜会萎缩，性生活时就会疼或者不舒服。

信号六：更年期症状出现。卵巢功能衰退，雌激素不稳定，潮热、盗汗这些症状就可能找上门。还会有情绪问题，像爱发脾气、焦虑、抑郁，睡眠也不好，失眠多梦。这些症状说明更年期快到了。

信号七：身体状态变化。卵巢功能衰退的女性，肤色可能发黄、没光泽，腰围也会变粗。这是因为雌激素少了，影响身体新陈代谢和脂肪分布，皮肤没弹性了，身材也走样了。

信号八：骨量丢失加速。雌激素对骨骼健康很重要。卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，骨量流失就快了，容易得骨质疏松，有些女性还会骨头疼，骨折风险也增加。

一旦有这些预警信号，记得抽空去医院检查。平时也请注意合理饮食，适当运动，必要时配合医生治疗。