乳腺癌，我们在生活中没见过，也听过。经常看见报道，乳腺癌发病人数增多，发病年龄越来越年轻，而导致乳腺癌的原因也越来越多，甚至是推迟生育、生育次数减少都存在一定的影响。但最重要的，可能还是环境因素。
虽然，谁也不知道乳腺癌的具体病因是什么，但雌激素跟乳腺癌的关系则十分明确。据说，雌激素在身体内会参与各种代谢，也就会产生各种代谢废物，这些废物不仅无用，反而会对细胞DNA造成破坏，使雌激素的靶器官：乳腺、子宫等发生异常改变。
在上图这篇报道中，从2000多种生活常见化学物中，发现了296种都会增加身体雌激素的分泌。而恰好雌激素分泌紊乱就是乳腺癌发生的重要因素之一。这296种化学物隐藏在生活中的方方面面，真的细思极恐。
其一：保健品
如果你使用这种保健品，在短时间内效果就很好，如皮肤变得光滑有弹性，当心其中含有大量雌激素，甚至可能雌激素严重超标。外用的危害往往小于口服，但无论是哪种，都不利于身体健康。
其二：染发/护发用品
爱美之心人皆有之，更何况年轻有颜、有钱、又闲的美女们。染发剂和柔顺剂是常见添加雌激素的产品之一，以往有项对白人女性的研究中，长期使用柔顺剂使乳腺癌的风险增加2.56倍；使用染色剂的增加1.54倍；同时使用的增加2.4倍。所以，你还敢用吗？
除了外用，体内的雌激素分泌情况也不可忽视。肥胖就是雌激素大量分泌的来源之一，肥胖也是乳腺癌的高危因素之一。肥胖的人群在饮食上，往往更喜欢含有大量脂肪的食物，有研究报道称：女性在绝经之后，每日摄入脂肪超过80克，其患乳腺癌的危险性就会增加2.5倍。
说到饮食和雌激素的关系，不少人会问起豆浆。豆浆中就含有雌激素呀，是不是不能吃？可是令人意外的是，结果恰恰相反。豆浆不仅不会增加体内雌激素的过量分泌，反而具有很好的调节作用。当体内雌激素偏低时，豆浆中的植物雌激素可以适当充当雌激素的作用，用于维持正常代谢。当体内雌激素偏高时，豆浆中的植物雌激素又可以和体内雌激素发生竞争关系，适当减少雌激素的作用。两则既是“朋友”相互合作，又是“敌人”相互制约。在《中国居民膳食指南》中，也建议每天30~50g大豆制品更有利于身体健康。
从目前乳腺癌的预防来看，定期体检是比较有效的筛查手段，早诊断、早治疗，健康生活，远离疾病。
