方方（化名）是一名子宫腺肌病患者，有着20多年的痛经史。严重时候，VAS疼痛评分7-8分（疼痛难忍，影响食欲，影响睡眠），曾经接受过安放曼月乐环和达菲林周期治疗。抱着保留子宫、缓解疼痛的最后希望，方方在重庆接受聚焦超声消融治疗，消融范围满意，她所期待的症状改善吗？

　　1年半时间过去了，方方做了体检，体检报告显示的子宫腺肌病病灶范围从45*38mm缩小到31*19mm，CA125指标数值下降。

　　“经量经期都正常，月经只有一点点痛，甚至可以非常轻松的度过！”方方谈到了自己坚持运动服的收益“这个病不能偷懒，坚持每天运动，这是我总结出来的经验！

　　正如方方的分享，适量的运动是健康的四大支柱之一，医院对每位住院患者都会进行身心行状态评估，了解基础运动状态，并根据患者不同情况制定个性化运动处方，医院还开展了健走、子宫保健操、瑜伽等运动体验项目，教会患者科学运动。

　　王智彪教授和邢若曦教授在英国妇产科杂志（BJOG）发表文章——《运动对接受高强度聚焦超声治疗后子宫肌瘤和子宫腺肌病疗效的回顾性研究》。文章结论：运动能有效提高子宫肌瘤聚焦超声消融术后吸收率和怀孕率，减少复发率。并且运动能够有效降低子宫腺肌症患者的VAS疼痛评分。

　　子宫肌瘤除了吃药和开刀治疗，其实也能进行无创手术，没有最好的治疗方式，只有最适合你的治疗方案。

　　注：此文仅为患者的个人经历，仅供参考。文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。