很多人受到传统观念或误导，觉得月经是脏东西，月经少就是排毒不好。为此，我们已经科普过很多次了。今天，我们就来来聊聊月经的真实面貌。

一、月经血到底是什么？

月经血里主要是血液和子宫内膜碎片。这些血液和咱们身体里的其他血液一样，没啥特别。子宫内膜是宝宝可能着床的地方，怎么会是“毒”呢？所以，月经血不是污血，说月经是排毒，真的没道理。

二、月经天数少，排毒就差？

有的女生月经两天就没了，就担心排毒不畅。但其实，月经里根本没啥“毒”。月经好不好，要看很多方面，不能只看天数。医学上，月经周期21到35天，每次来1到7天，都是正常的。只要妇科检查没问题，自己的周期、天数、经量稳定，就是正常的月经。比如，有人周期一直是25天，每次来2天，这也挺好。所以，别被“血块多”、“颜色深”、“量少”、“周期短”这些说法吓到，月经也有个体差异，不能一刀切。

三、正确认识月经

了解月经真相，对女生真的很重要。别让那些错误观念害了自己，遇到月经问题，找专业医生问问，做个妇科检查，才最靠谱。保持好习惯、吃好、适度运动，也能让月经更规律。

总之，月经不是脏东西，月经少也不代表排毒差。用科学态度看待月经，关心自己的身体，女生们，让我们一起守护健康吧！