平时很少运动，慢慢的竟然开始出现了痛经的问题，到医院检查时才发现患上了子宫腺肌病。子宫腺肌病是运动少了导致的吗？

　　子宫腺肌病是一种妇科常见的良性疾病，主要特征为子宫内膜异位到子宫肌层并呈现弥漫性或局限性生长，导致子宫体积增大，同时伴有不同程度的痛经和月经量增多。关于子宫腺肌病的病因，运动不足就是其中之一。

　　缺乏运动并不会直接导致子宫腺肌病的发生，而是先引起内分泌系统中激素水平的波动，激素波动造成了子宫腺肌病。

　　子宫内膜在雌激素、孕激素等激素的影响下呈现出周期性变化，也就是我们常说的月经。简单来说，月经结束后，子宫内膜就开始增生修复，一般到排卵期左右内膜达到最厚，有利于受精卵着床，但如果没有受孕，子宫内膜便开始萎缩、脱落形成月经排出体外。

　　如果激素紊乱，就可能导致月经周期不规律，子宫内膜的增生、脱落以及子宫的收缩都受到影响，也就可能导致原本应该排出体外的子宫内膜碎片出现异位，到达子宫肌层，也就形成了子宫腺肌症。

　　运动是维持内分泌平衡的重要影响因素之一，除此之外，还有饮食、睡眠和情绪，要综合平衡这四个方面，才能更好的维持激素水平。

　　如果，子宫腺肌病已经出现明显的临床症状，如进行性加重的痛经，给生活造成了较大的影响，就需要就医及时进行治疗。手术是最常见的方法，手术方式也有多种可以选择，如无创的聚焦超声消融手术、微创的腔镜手术、介入手术等。具体治疗方法需要根据自己的病情、生育需求、病灶的位置、大小等综合考虑。