孕妇问：孕妇可以吃钙片吗？
       99子宫网医生答：孕妇是可以吃钙片的，吃了钙片也不对肚子里的宝宝带来伤害。
       钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。
       在孕期，许多孕妇会出现类似脚抽筋的现象，其实这是缺钙，所以补钙对于孕妇是很有必要的。
       怀孕几个月开始补钙呢？
       孕妇怀孕四个月后，对钙的需求量增加，在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失。孕妇补钙首先要保证充足的钙量，一般补钙的途径可从以下3方面着手。
       (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
       (2)可以多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 
       (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。　

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