孕妈妈们问：孕中期怎么样预防痔疮呢？
99子宫网医生答：孕期很容易发生痔疮，所以孕妈妈们一定要加倍小心。
怀孕中期起，孕妈妈们因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% ，因此容易造成便秘。
维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛，多喝水，多吃纤维类食物，每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。 忌食辛辣、燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮，再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。
99子宫网温馨提醒：孕期正确的睡姿是有助于预防痔疮的，所以孕妈妈们在孕中期采取左侧卧睡姿，可以利尿、预防痔疮。
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小杨
2011-08-05 11:53:56
200800
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