我的肌瘤有7.6公分，三个月前做了聚焦超声消融手术，现在复查缩小到了4.7公分。三个月缩小了3公分左右，本来想能缩小1公分就好，没有想到缩小了这么多，很是开心。其实在做聚焦超声消融手术前，我是有些犹豫的。因为这个手术和其他手术不太一样，虽然不开刀、不流血，但是肌瘤被消融杀死后，坏死的肌瘤没有被取出，还在子宫内。我担心它不能消失，甚至不能缩小……

　　医生告诉我，做了聚焦超声消融手术，确实有不缩小的，但是这种情况很少，大多是能够缩小一部分的，也有的可以完全吸收消失。后来我想，我43岁，没有生育要求，没有症状，手术成功将肌瘤消融杀死，即便不消失，甚至不缩小，只要不再生长变大，对我也没有影响，主要是我也不想做开腹或者腹腔镜手术，并且大多是可以缩小的，我想我应该是那大多数中的一个，于是最终选择了聚焦超声消融手术，现在我觉得自己的选择是对的。

　　我的肌瘤能够吸收这么好，我想与我自己的调理是有一定关系的，在这里分享给大家：保持好心情，坚持适量锻炼，早睡早起，不熬夜，饮食均衡，适当多吃蔬菜水果。在做了聚焦超声消融手术后，不要总是去想着肌瘤什么时候缩小，能够缩小多少，能不能完全消失的问题，因为总是去想，会影响我们的心情，总是担心，反而不利于坏死肌瘤的吸收。另外，要坚持适量锻炼，我手术后回家就开始锻炼，散步、做子宫保健操、练习瑜伽、跑步等，当然运动要慢慢来，不能过量，特别是刚手术不久，不能做剧烈的运动，运动量循序渐进增加，主要还是要看自己的身体情况，根据自己身体情况来把握运动量，不要疲劳，不要太累，以身体没有不适为原则。还有就是休息，一定要休息好，要有充足的睡眠，晚上不能熬夜，熬夜伤身我想大家都懂的，但是很多年轻人可能喜欢追剧，玩手机，很晚才睡，这样很不好，一定要调整过来。最后就是饮食，要健康饮食，饮食要注意均衡，可以适当多吃点绿色蔬菜和水果及五谷杂粮。

　　我自己以前也有些习惯不好，比如爱生闷气，不爱运动，手术后我都坚持把这些不好的习惯改掉了，没有什么比健康更重要的，我也相信自己能够一直坚持好，希望大家也都改掉不好的习惯，身体越来越好。我过三个月再去复查，到时候再给大家分享，我相信肌瘤会比现在更小。

作者：春暖花开