月经不调是妇科最常见的疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，那么月经不调有哪些注意事项呢，下面99子宫网小编为大家介绍月经不调的四大注意事项：

                                            
      
       注意事项一、注意卫生，预防感染，注意外生殖器的清洁卫生，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
       注意事项二、要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
       注意事项三、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱姜蒜等刺激运火之物，气血虚者平时必须增加营养，适当多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
       注意事项四、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。


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