月经与女性朋友是息息相关的事情，每个月月经都会来看望女性朋友的，那么怎么才能衡量自己的月经是否正常呢，怎么样才知道自己的月经是否正常呢，下面99子宫网小编为大家介绍衡量月经是否正常的4个指标：

                                                     

       指标一：周期
       每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。 　　
       指标二：血量
       女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。 　
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       指标三：血块
       月经期排出的血块是什么？99子宫网医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。 　　
       指标四：月经不再来
       不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。 　　
       99子宫网温馨提醒：每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。

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