1、不要过度洗脸
       皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
       2、多吃大豆
       研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
       3、仰睡
       99子宫网温馨提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
       4、用可可粉取代咖啡
       可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
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       5、别眯着眼瞧东西
       皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
       6、多吃鱼
       特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
       7、吃多水果和蔬菜
       研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

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