春节期间，家家户户都会准备丰盛的食物以款待亲朋好友，在亲人的“甜言”和美食的多重“诱惑”下，不经意间就会吃得太饱，往往是吃得太饱引起胀痛之后才后悔。此时，大都是追悔莫及。这时，该如何才能实现快速消化，缓解太饱的情况呢？别急，99子宫网医生为您支招。
       腹痛由胀气引起
       腹胀痛是一种因为胀气引起的腹痛，原因一般是进食过多和过快，因为无法有效排出过多气体，就可能引起胀痛，也就是人们常说的“吃撑了”。
       一般轻微状况的腹胀痛并不需要就医，但有关专家指出：胃部不适，有腹胀现象时，应该特别注意饮食，以免加重胃的负担。这时应该选择较清淡的饮食，尽量少喝冷饮，不要吃得太饱，少吃那些难消化的东西，例如糯米饭，或是糯米类制品等难消化(消化食品)的食物、甜食、柑橘等，同时，也应该避免吃进大量的肉类。
       中药茶或食疗缓解症状
       对于那些平时没有肠胃问题，只因为新春佳节期间大吃大喝而吃撑了的人，专家称若是饱胀、胀风感持续不消，意即消化不良，此时除了节制饮食之外，也可适当的以中药茶或是食疗以缓解征状。
       1、山楂麦芽茶
       材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)；
       调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
       山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
       2、红白萝卜汤
       材料：橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克)；
       调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3—4碗。
       3、青木瓜排骨汤
       材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)；
       调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。
       青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质(蛋白质食品)很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。

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