卵巢和子宫是女性最重要的两大器官。卵巢作为女性激素的“工厂”，则是更加的重要。想要保持青春美丽，就要学会保养自己的卵巢。想要拥有健康的卵巢，做好下面六点：
1、避免久坐
久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能。
2、避免过多刺激性食物
女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
3、保持长期心情愉快
这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
4、避免长期熬夜工作
长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
5、避免房事过度
要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
6、不要乱补激素类药物或保健品
不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
女性保养好自己的卵巢，就等于留住了青春和美丽的源泉。让每个女性拥有健康的卵巢，拥有自己的健康与美丽！
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