2016-2019年全国生猪价格走势图（截图来自猪网）　

　
　　二师兄最近很热门，超越了师傅的热度，成了男女老少饭前饭后的谈资。在以猪肉为肉类饮食习惯的区域，猪肉价格的波动直接关系着民生大计。上图是今年夏季生猪价格高昂的曲线，统计显示8月第三周同比上涨67.6%，还有继续稳步上升的趋势，有少数地方甚至已经突破了30大关，让人叫苦不迭。国家为了调控市场想了各种办法，猪肉限价、限量供应、促进猪肉区域间的供需调节等。

　
　　广西某地猪肉限购票（图片来源网络）　

　
　　猪肉涨价诚然增加了我们的生活成本，但小编却淡然一笑，是壕无人性，还是另有隐情？
　　当然不是土豪到完全不在乎价格的地步，事实上小孜仍然挣扎在温饱线上。而是想着借二师兄身价上涨的机会，正好调节我们的饮食结构，因为这对于女性生殖系统的健康而言意义更加重大。
　　
　　子宫肌瘤与饮食的关系

　　
　　各型子宫肌瘤
　

　　目前的流行病学证据认为来自乳酪、牛奶、红肉中含的大量饱和脂肪是子宫肌瘤的高危因素。专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，子宫肌瘤的形成与大量的雌激素刺激密切相关。
　　另有研究报道，主食为动物食物特别是红肉的妇女，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为白肉和绿色蔬菜的妇女，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。妇女体重每增加20斤可增加21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6％患子宫肌瘤的风险。
　　
　　红肉和白肉的区分

　
　　红肉和白肉
　

　　我们通常把牛肉、羊肉和猪肉，及其内脏制品叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。
　　流行病学研究发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病、子宫肌瘤等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。
　　
　　子宫肌瘤患者的饮食建议

　
　　饮食结构金字塔

　　　哈佛大学医学院教授WalterC.Willett在他最新出版的《吃,喝,健康》一书中构筑的一份详细、科学的饮食结构金字塔，是目前公认的较为科学合理的健康饮食指导。
　　金字塔结构显示：红肉、黄油、白酒、米面、土豆为第一层应该是最少摄入的量。特别是患有子宫肌瘤的人要少吃红肉，尤其是要远离那些非自由放养的、使用过激素和抗生素的食草动物肉、红肉、家禽和传统乳制品；推荐肉食每天不得超过80～100克。
　　而鸡鸭鱼、蛋奶则应该规律的一天1-2次，适合身体营养所需；蔬菜水果、五谷杂粮应该是一天摄入量最大的，弥补和满足代谢所需。