亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 
      
       据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人更是处于亚健康状态。  
       
       但似病非病也可能会“变”。似病可能会是真病，似有若无的症状，也可能藏有隐症。绝经期后，不经意的少量阴道出血，就得高度重视。早孕反应反复呕吐也可酿成酸中毒。因此，不要放过似病非病的蛛丝马迹，严密观察，谨防向疾病转化。 
                    
       生理阶段不同，预防重点有别
　　
       女性每个生理阶段都有可能发病。重防，首先防发本病，如青春期防月经病，妊娠期注意胎儿与母体健康，产褥期防产后感染，更年期防更年期综合症。其次是防诱发病及并发证，整体的肌体，任何一部分病变，都有可能连锁反应。更年期要防心血管疾病、骨质疏松、老年性精神病；妊娠期要防妊娠高血压综合症等。即是说，每个生理阶段，都要采取相应保健措施。 　　

       为了更好达到预防的目的，要给予二种调理方式。一是调肌体。根据每个生理阶段，进行短缺物质补充。孕期易贫血，易缺钙；更年期，如无禁忌症，可补充少量性激素。二是调心态。心理因素应受到高度重视。经前期紧张症、更年期综合症、产后轻度抑郁症（后者甚至被称为“看不见的杀手”）都极需要心理治疗，以期达到愉悦情怀，改善心境。

       探清病因  对症下药

       无病乃病，不是无病，只不过疾病尚未显露。这种状态，寻找病因为首要。如不孕与习惯性流产，视野不仅在女方，也要把男方收入；着眼点不仅在于哪些有症状表现的，如月经不调、痛经，更不要疏忽了哪些无症状表现的，如染色体异常，免疫性反应。 　

       此种状态的治疗特点是未病先治及避而远之。所谓未病先治，即是一旦明确病因，尽管尚无临床症状，便进行治疗。至于避而远之，主要指控制造遗传性疾病，根据遗传方式，预测下一代的再发率及遗传性别，从而进行优生优育。 　　
    
       除了寻求医务人员的健康服务外，每个人都应对自己健康负责。不能因亚健康状态未病而掉以轻心，也不能因亚健康状态临病而惊慌恐惧。具体来说，似病非病，防微以杜渐。对于身体出现的不适，应尽早找医生咨询或治疗，不仅仅是为了消除症状，而且要寻找原因及弄清预后。易病未病，泰然应万变。对每个生理时期出现的系列特征性变化，泰然处之。正确认识心理因素与症状相当作用，正视现实，消除焦虑，增强信心，积极对待人生。对于无病乃病，则要常查以防病。成年妇女要自觉地进行定期的、系统的妇科检查，有条件的每年一次，有怀疑的更要定期跟踪。

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