美国医学会杂志内科学卷刊载的一项重磅研究，通过对114万成年人的长达11年的细致追踪，揭示了休闲体育运动在预防癌症方面的显著功效。研究显示，规律性的体育活动能够显著降低26种常见癌症中13种的发病率，这13种受益的癌症类型包括食管腺癌、肝癌、肺癌、肾癌、胃癌、子宫内膜癌、骨髓性白血病、骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、膀胱癌和乳腺癌。
研究进一步指出，BMI指数（体质指数，计算方法为体重（kg）除以身高平方（m²））的下降与癌症风险的降低之间存在一定的正相关性。BMI的上升会增加食管腺癌、肝癌、胃癌及胃贲门癌的风险（风险提升5%-11%）。然而，值得注意的是，BMI＜25的人群在肺癌（P=0.02）和子宫内膜癌（P＜0.01）的风险上却呈现出明显的下降趋势，尽管这一发现的具体机制尚待进一步探索。但无论如何，体育运动都被视为防范癌症发生发展的关键要素，对所有癌症而言，高频次的运动能够总体降低7%的发病率。
除了癌症，运动在促进子宫肌瘤、子宫腺肌病等子宫良性疾病患者的康复方面也展现出了非凡的潜力。2017年，重庆海扶医院王智彪教授、邢若曦教授领衔的团队在英国妇产科杂志（BJOG）上发表的研究——《运动对接受高强度聚焦超声治疗后子宫肌瘤和子宫腺肌病疗效的回顾性研究》，为此提供了有力的证据。该研究回顾了2011年1月至2015年8月期间在重庆海扶医院接受HIFU（高强度聚焦超声）治疗的子宫肌瘤和子宫腺肌病患者，发现运动不仅能有效提升子宫肌瘤HIFU术后的吸收率和怀孕率，还能显著降低复发率，并减轻子宫腺肌症患者的疼痛程度。
重庆海扶医院在日常诊疗中发现，许多子宫良性疾病患者缺乏科学的运动习惯，有的患者甚至从不运动。这种不良的生活方式与子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病的形成和发展息息相关。
台湾长庚医院医生在重庆海扶医院学习子宫保健操
鉴于此，重庆海扶医院在患者治疗中融入了运动疗法，要求每位入院患者携带一双运动鞋。在这里，医生助理不仅指导患者练习子宫保健操，还安排了冥想、瑜伽、健走等多种运动形式，并根据患者的具体情况制定个性化的运动处方。这种“身-心-行为”全面重塑健康的理念与实践，在国际医学界引起了广泛的关注与赞誉，被认为是走在国际前沿的先进模式。
王智彪教授、邢若曦教授带领患者体验健走
重庆海扶医院身心疗愈首席顾问、重庆医科大学邢若曦教授强调：“健康并非遥不可及，它是一种可以通过学习和实践获得的能力。而建立并坚持科学合理的运动习惯，正是健康之路上最为坚实的基石。”
