一不小心就出现了妇科炎症，真是防不胜防，究竟怎么才能远离妇科炎症呢，不妨试试以下这些方法。

　　1.注重卫生

　　女性对于个人卫生，特别是私处卫生应当给予高度重视，如月经期间或阴道有异常出血阶段禁止性生活，以防感染。子宫相关操作如人流手术、放环手术、分娩等需要在正规医院进行，防止操作不当造成宫内或者盆腔感染，术后应当适当清洁外阴。饮食上多吃易消化、维生素含量高的食物，增强自身免疫力。

　　2.日常衣物

　　尽量选取柔软、宽松的贴身衣物，尼龙、毛织品类的衣物与皮肤直接接触容易诱发过敏和感染，尽可能穿着棉织品面料的衣服，单独清洗内衣。如有使用护垫习惯的女性，勤换护垫给外阴位置有着干爽、清洁的状态提供保障。

　　3.抗生素

　　避免长时间、持续性的服用抗生素类药物。抗生素的长期使用容易造成阴道菌群失调，增加妇科炎症的发病风险或复发风险。除此之外，不规范使用抗生素也容易引起相关炎症。

　　4.睡眠

　　确保充足的睡眠时间和睡眠质量，让身体得到足够的精力休息，确保身体免疫功能处于正常水平。日常生活，保持良好的心理状态，及时舒缓压力，适当进行体育锻炼。

　　妇科炎症很多时候都是多种因素综合影响所致，及时纠正不良习惯，才能更快的康复。

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。