有个国内的调查发现，中国女性有两个感染人乳头瘤病毒（HPV）的高峰期，一个是 17 到 24 岁，另一个是 40 到 44 岁。这可让大家都特别关注年轻女性的宫颈健康了。

在医院门诊，经常能看到才 20 多岁的年轻姑娘就得了宫颈癌前病变，甚至是宫颈癌，这到底是咋回事呢？年轻姑娘们又该怎么保护自己脆弱的宫颈呢？

高危型 HPV是宫颈癌和癌前病变的“罪魁祸首”。

HPV 一般是通过性生活传染的，要是太早有性生活、性生活太频繁或者有好几个性伙伴，感染 HPV 并且持续被感染的风险就会增加，这样就容易引发宫颈病变。不过呢，虽说 17 到 24 岁和 40 到 44 岁这两个年龄段性生活比较活跃，HPV 感染多，但这只是个大概的情况，不是说在这个年龄段就一定会得宫颈病变。

其实啊，大部分人，差不多 80%到 90%，在 1 到 2 年内自己的身体就能把 HPV 病毒赶走，不用吃药也不用做手术。而且宫颈癌主要还是在中老年女性里比较多，年轻女性虽然感染 HPV 常见，但大多数都会自己好的，所以别太担心，也别相信那些说能治好 HPV 的特效药，都是骗人的。

那怎么保护宫颈呢？这可比等生病了再后悔强多了。妇产科医生给年轻女性提了些建议，咱们来看看。

首先，能晚点儿有第一次性生活就晚点儿，最好等到 21 岁以后。要是已经有了，也别老想过去的事，把以后的预防做好就行。还有，别同时有好多性伴侣，一个就行了，这样能减少感染 HPV 的机会。

每次同房的时候，最好全程都用避孕套。虽说避孕套不能百分百挡住 HPV，但大部分还是能挡住的。要是男方包皮太长或者包茎，最好让他去处理一下，或者每次同房前都洗干净，再戴上避孕套。就算平时吃短效避孕药避孕，同房的时候也别忘了戴套。

生活习惯也很重要哦。平常要经常运动，别抽烟喝酒，早睡早起，生活规律。这样身体的免疫力就会提高，能更好地和 HPV 病毒作斗争。

要是有条件，一定要去接种 HPV 疫苗。不管是几价的，能约到哪个就先打哪个，先给自己的宫颈穿上一层“防护衣”。

最后，别忘了定期去做宫颈癌筛查。虽然医学上说 25 岁以后才做，但医生一般建议有性生活 1 到 2 年后就可以去做个宫颈细胞学检查（TCT 检查）。要是同房后有出血或者其他不正常的情况，更要马上去检查。HPV 检查一般 25 岁之后再做，而且要把它当成常规检查。

宫颈健康对女性太重要了。年轻女性要知道 HPV 感染和宫颈癌的关系，积极地去保护自己的宫颈。按照这些方法，推迟首次性生活、减少性伙伴、用避孕套、健康生活、接种疫苗、定期筛查，就能大大降低得宫颈癌的风险，让自己健健康康的。