好多女性朋友都碰到过一个烦心事，就是月经量明显减少，有些姐妹月经量甚至少了一大半，两三天就没了。这种情况在 40 岁左右的女性当中特别常见。不过呢，虽然月经量少了，月经周期还是挺准时的，平时也没有别的不舒服的地方。那这时候，我们要不要补充雌激素呢？

月经量减少很可能是卵巢功能慢慢不行了的一个信号。女人年龄越来越大，卵巢功能就会一点点下降，雌激素分泌得也会越来越少。但是只要雌激素还能让月经周期正常，我们就不用太着急去管它。

为啥呢？因为一般情况下，没有什么药能让卵巢功能衰退的速度慢下来。

那啥时候月经量变少了需要用药或者去治疗呢？

第一种情况，如果以前月经一直很规律，突然这个月月经量变得特别少。这时候，我们得先看看是不是怀孕了，因为这种出血有可能是先兆流产或者宫外孕造成的。要是确定没怀孕，那就可以先观察两三个月，看看月经能不能自己恢复正常。要是月经恢复正常了，那可能就是有个偶然的因素影响了月经，不用太担心。要是连着三四个月月经都这么少，成了新的常态，那也可以先不管它。

第二种情况，如果还有生孩子的打算，那月经量减少可就有点麻烦了。因为月经量少可能是子宫内膜受伤了、宫腔粘连了这些原因引起的，这不但会让月经量变少，还会影响怀孕。所以这种情况下，就得去医院好好检查一下，看看子宫内膜的情况、卵巢功能啥样，这样才能早点发现问题早点治。

第三种情况，如果月经周期乱七八糟的，有时候二十几天来一次，有时候一个多月来一次，那就可以考虑用孕激素来调理月经。要是不光周期乱，还有潮热、出汗这些更年期的症状，那就说明雌激素也不够了，这时候就可以用雌激素加孕激素来调理月经，也能缓解那些不舒服的症状。

所以，对大多数人来讲，如果月经量少了，但是没有别的不舒服，周期也准，也没有生孩子的计划，那就可以先不管它。因为这可能就是卵巢功能慢慢衰退的正常过程。要是真的出现了更年期症状或者卵巢功能衰竭了，那时候再用雌孕激素调理也不晚。

值得一提的是，咱们得用平常心看待身体的这些自然变化。别太着急，也别太焦虑，因为很多时候焦虑也解决不了问题。相反，有个健康的生活方式，吃的均衡，多运动运动，这才是保持身体健康的关键。