来源于摄图网

　　子宫，女性独有的器官，对女性的意义不言而喻，不仅是孕育生命的重要场所，还与女性的内分泌和月经息息相关。子宫健康的女性，往往显得更年轻，身体也健康。为此，女性都想有个健康的子宫，那如何判断自己的子宫是否健康呢？除了妇科检查，也可以看看自己的脸，子宫健康的女性，脸部通常有这几个表现。

　　1、面色红润。子宫健康的女性，月经通常会比较正常，气血较为充足，所以会面色红润，看起来精气神比较充足。而女性若是有子宫虚寒等问题，月经就容易受到影响，气血不畅，脸部就会干黄、枯白，显得不健康。

　　2、嘴唇红润。子宫健康与否也是关系到嘴唇是否红润的，子宫健康的女性，身体寒气会比较小，排毒能力也相对较好，所以嘴唇往往红润有光泽。有的女性嘴唇颜色比较暗淡，多是体内寒气比较重，子宫也通常有宫寒的现象。

　　3、皮肤有光泽。子宫的健康状况和皮肤也有较大的关系，子宫健康的女性，月经比较正常，内分泌比较稳定，身体的排毒能力也比较高，脸部也就不容易积累色斑，皮肤就会比较干净，比较有光泽。

　　如何让自己的子宫保持健康呢？

　　1.定期做妇检。每半年或一年，到正规医院进行妇科检查和B超检查，以尽早发现如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫脱垂等妇科疾病，从而及早治疗，减轻对子宫的伤害。如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并做相关检查，做到早发现、早治疗。

　　2.做好避孕工作。反复人工流产对子宫损害很大，也容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连。而且人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

　　3.注意防寒保暖。无论是寒冷的冬天，还是夏天空调房里，都应注意子宫的防寒保暖。寒冷季节上班久坐，或者长时间用电脑、看电视的时候，都可以在小腹位置放一个小暖手袋或盖上一条毛巾被，以防子宫受寒。

　　4.均衡饮食。坚持低脂肪、清淡饮食，多喝水，按照金字塔膳食结构来摄取必要的营养，少吃辛辣、酒类、冰冻等食品，是对子宫最好的营养呵护。

　　5.注意卫生。月经期间是女性抵抗力较弱的时期，一定要注意卫生，以防细菌入侵，引起子宫方面的疾病。还要经常更换卫生巾，特别是量大的日子里，最好每两个小时更换一次。