女性不可不知的六大子宫肌瘤预防措施：

       1、调节情绪
       在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多虑，做到性格开朗、豁达 ，遇事选择适当的释放压力的方式。

       2、适龄婚嫁
       孕育下一代是女性一个神圣使命，在身心成熟的条件下适时的婚嫁、孕育宝宝，一方面是家庭责任，也可以使得女性体内激素水平重新调配，趋于平衡；中年女性和谐的夫妻关系，也是保持情绪平稳的一个关键因素；另外做到房事卫生、有节有度、保持外阴部位清洁干爽；安全避孕，尽量避免人流带来的危害。

       3、调节饮食
       目前医学上普遍认为子宫肌瘤的预防和饮食有关系，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以很好的预防子宫肌瘤。

       4、慎用药物
       慎用激素类药物，比如口服避孕药、乳房卵巢子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品。

       5、养成运动习惯
       生命在于运动，适量的运动可以促进全身循环和代谢速度，使全身内环境处于相对平衡状态，从而增强抵抗力，减少生病的几率。同样对于育龄期女性，预防子宫肌瘤的发生也有积极意义。
       子宫保健操http://www.99zigong.com/qtsp/5685.html，有针对的盆腔运动，让女性更健康。

        6、养成体检习惯
       育龄期女性养成每年一次妇科体检的习惯，及早发现问题，纠正不良生活习惯。发现问题以正确的方式处理。子宫肌瘤较小，无不适症状出现时候，可定期观察随访。

       99子宫网温馨提醒
       以上介绍的就是预防子宫肌瘤的一些措施，相信女性朋友们做到这些并不难。总之一句话，不管患了什么病，都一定要到正规的医院进行检查与治疗，且不可盲目用药。