孕期乳房按摩的方法：

　　
       孕期乳房按摩第一步：乳晕的按摩

       手与胸部成直角，用拇指、食指及中指捏住乳晕，三指靠拢，使劲压迫乳晕，一遍移动位置，做360度的压迫。

　　孕期乳房按摩第二步：乳头的按摩

       手与胸部平行，用拇指和食指捏住乳头，一面用指腹施压，一面扭转乳头，变化位置，做360度的按摩。

　　孕期乳房按摩第三步：开口的按摩

       只在孕期做，一手扶住乳头，另一手用食指以顺时针的方向抚摸乳头的开口部。

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       孕期乳房按摩第四步：双手直立，手掌放在乳房的两侧。

       孕期乳房按摩第五步：双手同时内向，用相等的力道压迫。

　

       孕期乳房按摩第六步：掌心向上，重叠在一起。
  

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       孕期乳房按摩第七步：用手掌托起乳房，往上提起。

   

　　孕期乳房按摩的好处：

　　
       孕期乳房按摩好处1、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

　　
       孕期乳房按摩好处2、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。

　　
       孕期乳房按摩好处3、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。

　　
       孕期乳房按摩好处4、防止产后乳房下垂。

　　
       孕期乳房按摩好处5、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

　　
       99子宫网温馨提醒：女性在怀孕期间按摩乳房必须要清洗双手，还有严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。