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孕妇可以吃香蕉吗
作者:

2011-09-15 15:15:44

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       孕妇问:孕妇可以吃香蕉吗?
       99子宫网医生答:孕妇可以吃香蕉。
       香蕉作为“南国四大果品”之一深受大家的喜爱,它营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
       孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质,但是孕妇不要吃太多香蕉,最好每天吃一根香蕉。
       99子宫网医生答:孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。

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