五脏是人体器官中最重要的一组器官，其中肺脏在人体新陈代谢过程中有着极其重要的左右，长时间的工作会让肺脏积累的毒素，要及时排除，99子宫网小编告诉你自测肺脏是否有毒。
自测肺脏是否有毒？
1.皮肤呈锈色、晦暗。
2.便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。
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如何排出肺脏毒素？
1.萝卜是肺脏的排毒食物。在中医眼中，大肠和肺关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜均可。
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易积累毒素。蘑菇、百合具有很好的养肺滋阴功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果大打折扣。
3.按压肺脏排毒要穴，主要是指合谷穴，位置在手背第一、第二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处，可用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
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4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素会让肺清爽起来。除了运动出汗外，还可洗热水浴，浴前水中加些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，所以只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7～9点，此时最好能够通过运动排毒，在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动。
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