女性患者查出子宫肌瘤已经不是什么罕见的事情了，如今生活压力大，熬夜工作，长期作息不规律导致内分泌紊乱，患上子宫肌瘤早已见怪不怪了。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，如果不影响正常生活，可以不用进行特殊处理，该吃吃，该喝喝，纠正不良的生活方式即可。

　　保养这个词一直伴随着女性，特别是三十岁以上的女人更是如此。有很多女性不惜花大价钱进行美容，做卵巢保养这种养生项目，为了让自己看上去更年轻，更有活力。女人爱美没有错，但是对于已经患了子宫肌瘤的女性来说，在保养这件事上就要多研究一下了。

　　首先子宫肌瘤的诱因大概率是因为女性的内分泌系统不平衡，分泌的雌激素长期处于过多状态，且没有其它激素来平衡，达不到正常的负反馈调节。雌激素过多的刺激子宫肌层，就容易诱发子宫肌瘤。所以，对于子宫肌瘤的患者来说，要尽量避免过多摄入外源性雌激素。

　　雌激素对女性十分重要，对女性的皮肤是最天然的化妆品，且雌激素的缺乏与女性衰老有关，围绝经期的本质就是卵巢功能下降，雌激素开始降低的过程。而中年女性经济实力充足，更关注的是自己是不是还保持年轻，是不是依旧美丽，不知不觉就会使用各种美容保健产品、频繁进出美容场所。而各种美容保养场所、各类护肤品为了让自家产品看起来效果好，可能会在产品中混有大剂量雌激素，而这就是前文所说的外源性雌激素。

　　饮食上，虽然子宫肌瘤患者并没有严格的饮食禁忌症，但对于蜂王浆等含有雌激素的滋补品还是需要注意，适当食用即可，大量食用可能会促进子宫肌瘤生长。而豆类食物中含有植物性雌激素，对体内的雌激素水平具有一定调节作用，可适当多吃。雌激素是否需要补充需要到正规医院检查，确定雌激素缺乏，然后在医生指导下补充。

　　对于卵巢保养，并不是简单在腹部抹保养品或者按摩就能顾及到的。卵巢功能衰退是一个长期的过程，所以卵巢的保养也不是一蹴而就的。美容院的宣传过于夸张，实际效果微乎其微，如果手法过于暴力甚至还可能诱发健康问题。

　　日常生活中，多运动多健身，合理饮食、规律作息、保持良好的心情才是保持健康的身体最好的方式。

　　参考文献

　　[1]谢耀盛,王明山,金艳慧,等.子宫肌瘤患者雌激素水平对凝血纤溶功能的影响及其临床意义[J].温州医学院学报,2014,44(5):3.

　　[2]黄梅春.子宫肌瘤的病因学研究进展[J].右江医学(5):418-419.

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。