生一个健康宝宝，已经成为现代无数家庭的梦想和要求，如何生一个健康的宝宝，除了生活习惯要健康意外，最根本的还是精子和卵子的质量，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。99子宫网小编提醒女性5种行为最伤卵子。根据多年的临床经验发现，五种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。

　　1、人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

　　2、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

　　3、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　4、经期性生活。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

　　5、有性传播疾病。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

       如果有上述5种情况的女性要注意，在怀孕之前一定要去查一查自己的卵子，看看是否健康，符合生育宝宝的要求，以免给自己和家庭造成遗憾。