很多人都出现过小腿抽筋这种现象，那么小腿抽筋了该怎么办呢，下面99子宫小编为大家介绍小腿抽筋的两大急救法：

                                       

       方法一、在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。
       99子宫网温馨提醒：如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。
       方法二、在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。
       99子宫网温馨提醒：在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。 　　

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