随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐，所以上班族就会在晚餐吃很多荤菜，殊不知，这是极不符合养生之道的，那么晚餐是该吃素菜还是荤菜呢，下面99子宫网小编为大家介绍晚餐吃素可防癌：

                                            
       
       在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛，这样对健康不利，99子宫医生指出晚餐吃素可防癌晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氨等有毒物质，刺激肠壁诱发癌症。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。大量的临床医学研究证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高3至4倍，而患高血脂、高血压的人如果晚餐经常进食荤食无异于火上浇油。
       99子宫网温馨提醒：为了自己的健康，晚餐还是尽量多吃点蔬菜。

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