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缓解眼睛疲劳的三妙招
作者:小杨

小杨

2011-03-26 01:51:44

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       眼睛是我们观察世界的“取景器”,那么眼睛疲劳了怎么办呢,有什么妙招可以缓解眼睛疲劳呢,下面99子宫网小编为大家介绍缓解眼睛疲劳的三妙招:

                                                  

       妙招一:黑豆核桃冲牛奶
       黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。   
       妙招二:枸杞桑葚粥
       枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。   
       妙招三:菊花茶
       菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,还能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

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