你或者身边的朋友遇到经期头痛的现象吗？尤其是经期头一天，但随着经期结束，头痛也随之停止。这是为什么呢？

       经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

       经期头痛不可小觑，如果置之不理，会影响经期的日常生活，也给工作带来不便，那么经期头痛怎么办呢？以下四种方法可以有效缓解经期头痛。

       1、喝甜饮料
       糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

 
       2、户外散步
       可调节情绪，减轻压力。

 
       3、推拿
       不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

 
       4、热敷
       用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。