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　　每位女性都有成为母亲的权利，从备孕—怀孕—分娩整个过程中，最让人烦恼可能就是备孕期了，备孕期是指怀孕前的那一段时间，此时还没有怀上宝宝，但又需要无时无刻需要注意各方面，对身体和心理都有较大的负担。
　　
　　那么在备孕期需要注意些什么呢？

　
　　1.生活习惯：备孕阶段需要改变不良生活习惯，调整好生活作息早睡早起、戒烟戒酒，计算好排卵期及最佳怀孕时间。
　　
　　2.心理状态：调整好心理状态，夫妻双方都不要给自己造成太大的压力。压力过大不适合进行备孕，如果心理状态暂时没办法调整，则需要换个时间进行备孕。
　　
　　3.身体准备：如果有慢性疾病如心脏病、高血压、甲亢等，需要在病情控制稳定后进行备孕，慎用药物，激素的护肤品。如工作环境会接触有害物质，需要暂时进行调整工作。适当服用叶酸增补剂，防止怀孕后胎儿出现畸形，适当运动保证身体健康。接种风疹疫苗，有助于避免孕期感染，防止风疹病毒导致胎儿先天畸形。营养储备，合理膳食避免卵细胞DNA出现变异，导致受精卵畸形。
　　
　　4.环境准备：孕前进行大扫除，整理好房间，开窗通风，改善室内空气质量。卫生间放置防滑垫，为了减少孕期意外的发生。家里有宠物的暂时送走宠物。
　　
　　整个怀孕过程中每个步骤都很重要，孕前注意事项需要注意，同时怀孕后定期进行孕期体检也十分有必要。把握好女性最佳的生育年龄25-29岁，过早或者过晚对母体来讲都有较大的损害。