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　　饮食、运动、情绪、睡眠是健康的四大支柱，对子宫肌瘤患者来说，这四大支柱同样重要。我们都说，生命在于运动，那么子宫肌瘤患者做什么运动好呢？
　　
　　子宫保健操
　　子宫保健操是专门为保护女性子宫而创立的一套体操，不仅能活络经脉，推动气血，还能有效帮助骨盆以及子宫的保健，让我们的子宫更健康，工作更舒心，很适合子宫肌瘤患者练习。
　　
　　爬山
　　爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的，它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，是子宫肌瘤患者一个非常不错的运动项目。
　　
　　游泳
　　游泳不会影响子宫肌瘤，还能消暑，强身健体。但在月经及治疗妇科炎症期间，不能游泳，否则容易造成感染，加重炎症。
　　
　　打羽毛球
　　球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质，适量的羽毛球运动可以预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。患子宫肌瘤后也是可以打羽毛球的，打羽毛球不会影响子宫肌瘤。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
　　
　　另外，瑜伽、跳绳、快走等运动也是子宫肌瘤患者可以进行的运动。
　　
　　注意：子宫肌瘤病情较轻的患者可进行适当运动，劳逸结合，以增强自身抵抗力。但如果子宫肌瘤相对较大，就要尽量避免剧烈运动，并及早进行对症治疗，以免病情加重。