瑜伽术矿泉调息法 
       近几年来，瑜伽变得愈发流行，这正顺应了广大爱美女性的需求。这也使得瑜伽如雨后春笋般的出现在各类瑜伽馆和健身场所里。各类的瑜伽方法也是层出不穷，今天就来看看瑜珈调息法吧。
       简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合适的精油芳香疗法，再加上瑜珈调息能量按摩，达到放松、排毒活化、调整体态的效果。
       瑜珈调息能量手法是依序从颈、肩、手，进行充氧、排毒、活化的按摩，再加上莱法耶精油进行芳香疗法，让人体透过呼吸精油的芳香而调解情绪，以及透过皮肤按摩而促进血液、淋巴循环以达到全然放松，效果良好的话，可以活化、排毒、调整体态。

       瑜伽术矿泉调息流程：
       1、准备 外穿白袍，肩膀加垫毛巾，除去发饰，长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起，并确认背景音量大小适中。
       2、上精油 将精油先涂在手上，均匀抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。
       3、矿泉按摩：15分钟 颈部(5步骤)、肩部(6步骤)、手部(3步骤)。
       4、热敷 以热毛巾敷在肩颈部位1分钟，轻轻擦拭肩颈及手臂，再喝一杯温开水舒缓身心。
       瑜伽锻炼贵在的是坚持，没有坚持的任何锻炼都是达不到效果的哦。

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