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　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关。实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，使得子宫肌瘤的发病率大大提升。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤患者非常重要。
　　
　　一、子宫肌瘤患者饮食禁忌：
　　1.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
　　
　　二、子宫肌瘤患者合理饮食：
　　1.饮食定时定量，不能暴饮暴食。
　　2.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
　　3.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
　　4.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
　　5.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
　　6.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。
　　
　　三、小编推荐饮食：
　　1.耳藕粉
　　组成：银银耳25g，藕粉10g，冰糖适量。
　　用法：将银耳水发后加适量冰糖炖烂，人藕粉冲服，每日1次。
　　适应症：子宫肌瘤引起月经过多，久不止血，血色鲜红，烦躁不寐等症，可止血、除湿、清热。
　　

     2.炒莴笋
　　组成：莴笋500g，鱼丝12g。
　　用法：上2味用素油炝锅入调料炒熟，每日1次。
　　适应症：子宫肌瘤所致月经量多，小腹疼痛，气短乏力等症，可滋补强壮，抑制肿瘤生长，调节内分泌功能。

　　3.猪肝炒黄豆芽
　　组成：猪肝300g，鲜黄豆芽250g。
　　用法：将上2味加素油，调味炒熟服食，每晚1次。
　　适应症：因子宫肌瘤引起的月经过多，继发贫血，疲乏无力，头晕心慌，面色苍白，腰腿酸软等症。可补肝肾，益气血。