今天有幸又看到一篇短文，作者回忆小时候母亲对孩子的爱，他说：“小米稀饭加红糖是我小时候的最爱，现在长老了，偶尔这样搭配都还是会勾起小时候一家四口在一起吃晚饭时的温馨和快乐，记忆里那股特殊的味道就是温暖的，在那个物质匮乏的年代，家里的一罐红糖是资本，每次我和弟弟不好好吃饭的时候，母亲总会在稀饭里放上一勺红糖，看着红糖颗粒融化成一片铁红色，开心地搅匀……我和弟弟总能喝上好几碗。”
其实红糖还有其他的用处，在大学读书的时候，很多同学会选择红糖水来缓解她们的月经期间的不适，后来发现表姐、嫂子们怀孕期间喝红糖水，生育后，还要喝红糖水、吃红糖水煮的鸡蛋、红糖醪糟汤圆、红糖板栗鸡汤，红糖水就是女性生活中不可必少的法宝。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。除了饮用之外，红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
自从我变成少女后，第一次初潮到结婚生孩子后，每个月不早不晚，总有那么几天，让烦躁写在脸。每个月不快不慢，总有那么几天，让冷汗伴失眠。大姨妈来了症状明显，四肢脱力冷汗连连。生不如死谁给垂怜。害我肚肚像闹哪吒，踢腾翻天蹈海行军演阵法，一波接一波的惨烈厮杀。多少年来，男友陪伴在身边，然后上升为老公，他总有法子缓解这痛经的烦恼，那就是他深深的爱：“枣姜红糖水”。
原来红糖，是用甘蔗的茎汁直接炼制而成的赤色晶体。按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，没有高度精练，保留了蔗汁中的全部成分，有糖的功能，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等德众微量元素，杂质是红糖营养价值高的重要原因。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
现在老公最擅长的烹调就是：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，女人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。如今我们有了自己可爱的儿子，红糖的功劳不。
原发性痛经的原因明确，作用机制复杂，细细想来和自己的日常饮食也是很大关系的。红糖水可以缓解疼痛真正起作用的是因为红糖水本身的热量，和红糖水的时候最好是热热的，结合热敷小肚实在不能缓解，还是需要适当的口服解热镇痛药（如：布洛芬等）。
红糖补血：一百克红糖含有铁元素4mg，女性每天需要的铁元素至少要1mg，月经期间需要更多，每天要吃25g的糖才能满足最基本的需要，真正的缺铁性贫血，还是需要在医生的处方使用铁剂治疗。
99子宫网推荐食谱：
红枣菊花粥
红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶
生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。红糖药豆汤
药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效。
滋润茶
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
枣茶
红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
红枣木耳汤
黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热。
山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。活血。
1.因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
2.由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。
3.红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用；产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。
