2013-10-16
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三千里
2013-10-16 09:29:31
69000
天凉了,美女们注意:1,适当加衣,不要为风度而不要温度,也不要加衣过多过厚,春捂秋冻,秋天适当冷一点对过度到冬天有好处。2,多活动,做早操,打打拳,适当走走,出微汗即可,不要出大汗,以利舒筋活血,燃烧食物和脂肪。3,要吃早餐,补充能源,这也是稀释胃中产生的胃液,否则容易头昏乏力。
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