子宫肌瘤，这一常见的女性妇科疾病，不仅关乎身体健康，更与我们的身心行为整体状态息息相关。在经历无创伤的聚焦超声消融治疗（FUAS）后，许多患者通过调整身心状态，实现了全面的康复。让我们听听几位子宫肌瘤患者在微信群里的真实分享吧！

　　江女士，曾患有多发性子宫肌瘤，于2018年5月接受了FUAS治疗。术后，她坚持每天进行1小时的快走或健身房运动。江女士表示：“我的身体恢复得很好，体质比术前有了显著提升。FUAS不仅治愈了我的身体疾病，还让我更加关注心理健康。”

　　刘女士则同时患有子宫肌瘤和子宫内膜息肉，她在2018年7月接受了FUAS联合宫腔镜下息肉摘除术。术后，她养成了每天跳广场舞的习惯。刘女士兴奋地分享：“术后这三个月，我再也没有痛经的困扰，感觉肚子都变小了！”

　　李女士同样患有多发性子宫肌瘤，她在2018年9月接受了FUAS治疗。术后，她坚持每天进行1小时的有氧运动。李女士感慨地说：“我的肌瘤变小了，肚子变软了，月经也变得正常了。坚持运动真的很好，运动累了就能早睡，睡眠质量也提高了。这两个方面相互促进，我感觉身体越来越好。”

　　这些真实的分享，无不彰显了适量运动在康复过程中的重要性。作为健康的四大支柱之一，运动对于身心健康的恢复具有不可替代的作用。海扶医院深知这一点，因此对每位住院患者都进行身心行状态评估，了解他们的基础运动状态，并根据患者的不同情况制定个性化的运动处方。

　　值得一提的是，海扶医院临床和身心调理团队的研究成果也在国际权威期刊上得到了认可。王智彪教授和邢若曦教授带领的团队在英国妇产科杂志（BJOG）——英国皇家妇产学院的官方期刊上，发表了一篇题为《运动对接受高强度聚焦超声治疗后子宫肌瘤和子宫腺肌病疗效的回顾性研究》的文章。该研究回顾了2011年1月至2015年8月在重庆海扶医院接受FUAS治疗的子宫肌瘤和子宫腺肌病患者的情况，并得出结论：运动能有效提高子宫肌瘤FUAS术后的吸收率和怀孕率，减少复发率；同时，运动还能有效降低子宫腺肌症患者的VAS疼痛评分。

　　这一研究成果不仅为子宫肌瘤患者的康复提供了有力的科学支持，也进一步强调了身心行为在疾病康复过程中的重要作用。让我们一起携手努力，用健康的生活方式迎接更加美好的未来！