我叫荣婷，一个30岁的未婚女性，一直在重庆这座繁华的城市里过着平凡却忙碌的生活。我的工作是会计，每天和数字打交道，虽然稳定，但压力也不小。最让我头疼的，是陪伴我长达十年的痛经问题，以及近三年来逐渐增多的月经量。

　　记得那天，我第一次踏进了重庆海扶医院的诊室，面对的是王智彪教授。他是一位慈祥而专业的医生，用温和的语气询问我的病情。当我得知自己子宫里长了一个约19mm*18mm的小肌瘤时，我的心情瞬间沉到了谷底。我未婚未育，对这个突如其来的消息感到十分恐惧和不安。

　　王教授耐心地向我解释了子宫肌瘤的相关知识，告诉我这个小肌瘤并不大，而且我的症状也并不严重。但他更关注的是我的身心状态。他告诉我，长期熬夜、睡眠质量差、缺乏锻炼等不良生活习惯对我的身体造成了很大的负担。他建议我先从调整身心状态开始，给了我一个身心调理的处方。

　　我按照王教授的建议，开始改变自己的生活方式。我每周坚持做三次有氧健身操，每次都会大汗淋漓，但我感觉自己的身体变得更加轻盈和有活力了。我的睡眠质量也得到了明显的提高，晚上不再辗转反侧，而是能够一觉到天亮。我的心情也变得更加开朗和乐观，不再像以前那样焦虑和紧张。

　　一年后，我再次来到医院复诊。当我看到彩超复查结果显示肌瘤并没有生长，反而缩小了一些时，我简直不敢相信自己的眼睛。我激动地告诉王教授，这一年来我的改变和进步。他微笑着点头，说这一切都离不开我对自己身心状态的重视和调整。

　　从那以后，我更加坚信身心健康的重要性。我继续坚持运动锻炼，每周增加到四到五次，每次锻炼的时间也延长到了四十五分钟。我感觉自己变得更加自信和坚强了，能够用更加积极的心态去面对生活中的挑战和困难。

　　现在回想起来，我真的很感谢王智彪教授给予我的指导和帮助。是他让我明白，身心状态对于身体的健康有着至关重要的影响。我也希望自己的经历能够给那些同样面临健康问题的人一些启示和帮助。