女性的一生，从青春的稚嫩到中年的成熟，再到晚年的沧桑，是一个充满变化的旅程。在这个过程中，卵巢起着至关重要的作用。然而，当女性步入40岁之后，卵巢功能逐渐减弱，直至月经永久性停止，即我们所说的绝经，我国大多数女性的平均绝经年龄是49.5岁。这是一个自然的生理过程，但许多女性却对其产生的症状及后果缺乏足够的认识。

　　更年期，即卵巢功能衰退的过渡期，常常伴随着一系列的不适症状，如月经紊乱、潮热、情绪波动等，当你出现这些异常情况的时候，就要多加注意了。这些症状不仅影响女性的生活质量，还可能是潜在健康问题的预兆。随着女性步入老年，心血管疾病、骨质疏松、生殖道问题等的风险逐渐增加。

　　近年来，绝经激素治疗（MHT）已被广泛研究和实践，证明其在缓解更年期症状的同时，还能预防或延缓一些老年性疾病的发生。然而，许多女性因为对治疗的误解或恐惧，选择“咬牙挺过去”，这无疑增加了未来健康问题的风险。

　　事实上，越早开始MHT治疗，其效果越显著，时间越晚，收益也会相应变少。尤其是对于骨量流失，早期治疗能够显著减缓骨质疏松的进程，失去了就无可挽回了。当然，对于已经绝经超过十年或年龄超过60岁的女性，由于长时间缺乏女性激素的保护，激素治疗的风险可能增加，此时非激素治疗或许是一个更好的选择。

　　我们要摒弃那种“更年期忍一忍就过去了”的传统观念。更年期的不适和潜在的健康问题是不容忽视的。每个女性都应该关注自己的身体变化，及时寻求专业医生的帮助。通过科学的治疗和管理，我们可以更加平稳地度过更年期，享受健康、快乐的晚年生活。