在青春期这个美好的时光里，有个不太起眼却很麻烦的疾病，那就是多囊卵巢综合征，简称 PCOS。现在得这个病的人越来越多，可好多人都没太当回事儿。

多囊卵巢综合征可不简单，它是因为身体内分泌和代谢不正常引起的。有这个病的女孩子，在青春期的时候可能就会变胖、身上的毛变多、脸上还老是长痘痘，这些可把女孩子的漂亮模样都给影响了。但这还只是一小部分问题哦。

等长大了到了育龄期，想要孩子的时候就可能怀不上，就算怀上了也容易流产。而且还可能得子宫内膜的毛病，甚至是子宫内膜癌呢。身体代谢不正常，还可能得糖尿病、高血脂，以后得心血管病的风险也变大了。更糟糕的是，对以后的孩子健康也可能有不好的影响。

那怎么知道青少年是不是得了多囊卵巢综合征呢？

如果是成年女性，看月经不调、雄激素高、B 超显示卵巢多囊样改变这三个方面就能诊断。但青少年不一样，得更严格些，得要满足这三条：女孩子来月经后至少两年月经老是稀稀拉拉的或者干脆不来了；抽血检查雄激素高或者脸上长痘痘、身上毛多这些雄激素高的表现；还有 B 超看到卵巢是多囊样的。

要是青少年得了这个病该怎么办呢？

首先就是要改变生活方式，这可是最重要的治疗办法，是第一步要做的。在吃的方面，要吃“低热量 + 优质蛋白”的食物，每天吃的热量要控制在 1200 到 1500 卡。这样能让体重慢慢降下来，身体代谢也能变好。

在运动上，要多活动，每天要有 60 分钟中等强度的运动，像跑步、跳绳之类的，每周还要有 3 次练肌肉的活动，也别老坐着不动。运动能减肥，还能让身体更健康。

要是月经不规律，就可以周期性地吃点孕激素，像天然的黄体酮或者地屈孕酮，这样月经就能按时来了。

要是痘痘、多毛很严重，就吃复方短效避孕药，能把雄激素降下来，皮肤就会变好。

要是脂肪、糖代谢有问题或者有胰岛素抵抗，那就得吃二甲双胍这样的药来治。

还有哦，因为这个病可能让女孩子身材和长相有变化，心里会不好受，所以心理疏导也很重要。家长和医生都要多关心女孩子的心情，多给她们支持和帮助。

多囊卵巢综合征对青春期和育龄期女性的健康威胁很大。它不光影响外表和生孩子，对整个身体的健康都有长远的影响。所以一旦在青春期发现有这个病的迹象，就要赶紧开始治疗。通过改变生活方式、吃药、做心理疏导这些办法，就能把这个病控制住，保护好女孩子的身心健康。