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多囊卵巢综合征减肥、生活方式干预效果更好
作者:多囊卵巢综合征减肥、生活方式干预效果更好

十七

2021-01-25 16:44:58

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  多囊卵巢综合征常表现为:月经失调、不孕、多毛、痤疮、肥胖、黑棘皮症。


  患者不可能所有的临床症状都一样,每个人都有差异性,需要针对性解决的问题,因此治疗方法根据不同患者的需求方式也有所不同。


  青春期的女孩子需要解决因月经不调和高雄激素血症而出现的痤疮及多毛问题;育龄期女性主要解决不孕的问题,只有针对性治疗才能改善临床症状,解决不孕不育问题。


  口服药物治疗必须要配合生活方式干预才能达到最好的效果。


  生活方式干预是多囊卵巢综合征患者的基础治疗,包括饮食、运动、良好的生活习惯。并且需要长时间坚持,三天打鱼两天晒网是在自己欺骗自己。


  1.饮食:均衡饮食一直是健康倡导的。一日三餐营养搭配均衡,不能全是肉,也不能全是蔬菜;改掉节食、暴饮暴食等不良饮食习惯,以八分饱为准,有利于减肥。


  2.运动:总结为“3个3”一周进行3次运动,每次30分钟以上,心率保持在130以上。运动的具体形式可以自行选择,可以是跑步、跳绳等对场地要求不高的有氧运动。


  3.情绪:保持放松、良好的心理状态。


  4.改正不良习惯:戒烟、戒酒,保持良好的生活习惯。


  对于多囊卵巢综合征的治疗,药物治疗是关键,但生活方式干预则是治疗的基础,双管齐下才能达到最好的治疗效果。

  

参考文献

[1].薛春芬,陈莲萍.多囊卵巢综合征的药物治疗进展[J].医学综述,2018,24(01):150-155.

[2].朱洁萍,熊苗,周芳芳.多囊卵巢综合征的治疗进展[J].世界临床药物,2018.

  


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