月经就像女性健康的 “信号灯”，规律又稳定才好。可有时候月经刚走没几天就又来，这可让不少女性心里直发慌，也满是疑惑。月经回潮是咋回事，又该咋办。

一、月经啥样算正常？新规矩得知道

最新的医学要求告诉咱，正常月经得有这些特征：

1.月经周期在 21 到 35 天之间：就是说两次月经第一天间隔的时间得在这个范围里。打个比方，如果这次月经是 1 号来，下次月经最早 22 号来，最晚下个月 5 号来，那就是正常的。

2.周期变化别超 7 天：月经得有规律。要是这个月 24 天来一次，下个月 38 天来一次，那就不太对了。但要是一直都是 24 天或者一直都是 38 天，也还算正常。

3.经期最多 7 天：来月经的日子一般不会超过 7 天。虽然没说最短几天，但要是只来 1 天，那月经量可能太少了。

4.月经量和以前差不多：现在主要看和自己以前月经量比有没有大变化。要是和以往一样，那就没啥事。

二、月经回潮是为啥？ 

月经回潮就是月经干净没几天，又有少量血从阴道流出来。按正常月经的标准，干净了就不该再出血。那为啥会回潮呢？

1.偶尔出现且血很少：要是一年就那么一两次月经回潮，每次量都特别少，一下子就没了，去做妇科检查也没啥问题，那就别太担心。可能是身体对啥刺激或者激素有点小变化，正常反应而已。

2.排卵期出血：要是出血时间差不多都在两次月经中间那几天，大概率就是排卵期出血。因为排卵的时候，身体里的激素变了，子宫内膜会掉一点，就出血了。

3.经常出现或者血很多：要是月经回潮老是发生，或者出血量很大，那就得小心了。可能是宫颈有毛病（像宫颈息肉、宫颈炎或者宫颈癌），子宫自己出问题了（比如黏膜下肌瘤、腺肌症或者内膜息肉等），内分泌失调（像黄体功能不全）或者有炎症（宫颈炎、阴道炎、内膜炎等）。

三、那该咋办呢？

1.偶尔出现且血很少：可以不管它，要是心里不踏实，上互联网医院问问医生也行。

2.经常出现或者血很多：赶紧去医院好好检查检查，把可能的健康隐患都找出来。

总的来说，月经回潮虽然有点吓人，但一般不会有啥大问题。知道了正常月经啥样，还有月经回潮的原因，就能更好地照顾自己的健康啦。要是碰到月经回潮，就照着自己的实际情况选合适的处理方式就行。