在如今这个人们越来越追求美丽的年代，“白瘦幼”、“纯欲”等词逐渐成为许多女性追求的目标，身材焦虑的问题也困扰着不少人。因此，节食、少吃成了大家减肥的一大途径，即便知道节食会对身体造成伤害，却仍然舍弃不了对好身材的盲目追求。“不就是月经异常吗，也不是什么大问题。”在不少女性眼中，节食的伤害仅仅是月经异常，除此之外没其他大问题。但事实真就如此简单吗？节食减肥的这些危害往往被大家所忽视！

　　1、影响内分泌。大多数节食的女性往往会忽视饮食结构的均衡，缺少脂肪、蛋白质等的摄入，导致身体缺乏营养元素，内分泌失调。而内分泌失调看似老生常谈，但却是女性许多妇科疾病的源头，月经异常只是其中一种症状，更严重的是，其患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生可能性会大大提高，严重的妇科疾病甚至会导致女性不孕不育。除此之外，内分泌失调也会影响女性的外观，如皮肤状态变差，出现黄褐色的斑、长痘等等。

　　2、造成肠胃功能的紊乱。女性长期节食，胃无法得到食物营养的补充，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来可能会导致胃炎，胃溃疡等疾病，甚至有可能发展成胃癌。

　　3、身体新陈代谢下降，极有可能反弹。上面我们说到减肥会对女性的内分泌造成影响，而内分泌和人体的新陈代谢息息相关。节食减肥后女性身体新陈代谢下降，身材极有可能反弹，此外，身体抵抗力会下降，久而久之容易出现乏力、恶心、头晕等不良症状。

　　4、贫血。女性长期节食，体内的血糖也会受到影响，久而久之跟不上营养会造成贫血。

　　小编认为，美丽是建立在健康的基础上的，减肥的方法有许多，但急功近利的节食减肥不该成为大家的首选，希望各位处于减肥中或计划减肥的女性朋友能重视运动的作用，坚持运动，适当改善饮食，减肥其实也不是那么难的事！

　　注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。