近日,广州18岁少女睡姿不对致脊柱侧弯这一新闻登上微博热搜,引发网友热议。刚刚高考完的小邹发现,学习久坐后常常出现腰痛、颈发酸等症状,酸痛情况还逐渐加重,去医院检查后医生告诉她这是由于长期侧睡而导致的脊柱侧弯。
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不出事不知道,一出事吓一跳!原来有这么多网友喜欢侧睡,我们看到在“喜欢侧睡的危害”、“这不就是我吗?”的评论下面还有一系列“我也……”,导致平静的生活多了一丝丝焦虑。
其实网友也不用过度担心,每个人情况都是不一样的,睡姿也是门大学问,我们常见的睡觉姿势有四种:俯卧、仰卧、左侧卧睡、右侧卧睡。每种姿势都各有优缺点,俯卧适合腰椎有毛病的人;仰卧不会压迫身体脏腑器官;左侧卧适合孕妇或者睡前胃不太舒服的人;右侧卧适合心脏或肝脏功能不好的人等等。
今天小编要带女性朋友了解对子宫危害最大的睡姿:仰卧。可能很多人要问了:仰卧不是正常的睡觉姿势吗,为什么还会有坏处?
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仰卧休息看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,女性采取仰卧睡姿时,子宫的纵轴与床面大约呈45度角,加上膀胧内尿液的重量,也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带,严重的形成子宫后位。
子宫后位会有以下潜在问题:月经过多,子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,导致月经过多,性交痛,痛经的发生。同时还有可能导致不孕不育,这是因为后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,精子无法顺利进入宫颈管,加大受孕难度。
此外,值得一提的是,仰卧睡觉对孕妇的危害更大。经常仰卧睡觉,位居子宫后方的腹主动脉将受到压迫,会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。
最后,希望女性朋友们也不要过于焦虑,没有绝对错误或正确的睡姿,每个人身体的情况都是不一样的,选择自己喜欢的睡姿就好,当出现了问题在纠正一下睡姿即可。