蝉声阵阵，暑气逼人。又到了一年最热的时候，不少人表示，身上整天黏黏糊糊的，有的女孩子恨不得一天洗好几次澡。大多数女生都知道洗澡时的温度和力度，以及饮酒、发烧时不宜洗澡，洗澡前后补充水分等等常识。但90%的女性都忽视了，洗澡时还可以对自己身体做一个检查。
　　
　　因为妇科疾病发病率在我国一直很高，有数据统计，40%育龄女性出现不同程度妇科问题，已婚女性发病率达到70%。但很多女性对疾病了解不够，一般都是身体不舒服时才去医院检查，导致检查时疾病已经很严重了。但如果在洗澡时自我触诊，有时就能提前发现问题。譬如30岁王女士，就是在洗澡中无意摸到右侧乳房内有个“小疙瘩”，去医院检查为早期乳腺癌，切除后就痊愈了，避免了病情加重的可能。
　　
　　因此，洗澡时不光是清洁皮肤，还应该检查以下这四个部位是否正常，或许能避免很多麻烦事。
　　
　　一．检查自己的胸部是否有肿块、硬结、压痛等，以防患乳腺癌。
　　乳腺癌早期没有明显的典型症状，但在抚摸时会发现有肿块。由于肿块和其他乳腺疾病也有关，为了区分，我们总结了乳腺癌肿块的几点特征：
　　部位：乳腺癌形成的肿块，一般好发于双侧的外上象限；
　　数目：乳腺癌主要发生在单侧乳房，单发肿块较为常见；
　　大小：短时间内，乳腺癌的肿块会明显变大；
　　形态和边界：边界不清晰、皮肤表面粗糙。
　　

                              图片来源于摄图网
　　具体方法就是将食指、中指、无名指三指并拢，用指腹（指头肚）来触摸乳房，中等力度，检查深部组织时需要用力更大些。从乳房的外上象限开始，采用画圈的方式触诊，触完乳房后再进行腋窝的触诊。需要注意的是一定不要用指尖捏，这样容易误把正常的乳腺组织当成肿物。
　　
　　二、检查一下腋窝，留意腋窝的淋巴结是否出现肿块。
　　一般来说，正常人的腋淋巴结总数在30-60个之间。正常的腋窝淋巴结最大直径在长轴上为5.5~33.4mm，短轴上为3.0mm~8.3mm。当最大径超过1.0cm的淋巴结，那就有可能出现相应区域的感染，或者是因为乳腺癌发生同侧腋窝淋巴结转移。
　　如果发现腋窝淋巴结结构异常，比如皮髓质分界不清、或皮质增厚，并且结合同侧乳房内的异常，就需要引起高度的警惕了，最好去做个乳腺B超和钼靶。
　　

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　　三、检查一下腹部。

       有没有凸起的包块，防止卵巢癌，如果在腹部触摸到有一块肿块，腹部经常胀痛，都必须到医院治疗检查。
　　
　　四、最后不要忘了检查私处。
　　看看有没有赘生物，比如痘痘，还有是不是色素沉着的改变，特别白特别黑的东西，不要错过最佳的治疗时间。
　　如果看到或者摸到私处有长痘，一方面为毛囊炎，和没有勤换内裤、久坐、经常处理私处毛毛有关。另一方面也有可能是性病，比如尖锐湿疣、生殖器疱疹等。建议不要挤压痘痘，及时去正规医院检查。