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产后如何让子宫快速恢复

admin

2012-08-27 09:47:32

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　　产后如何让子宫快速恢复

　　1.产后应及时排尿

不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2.产褥期应避免长期卧位

产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3.产后应该哺乳

婴儿的吮吸刺激会反射性引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4.注意阴部卫生

以免引起生殖道炎症。
　　

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