怀孕生子对所有的准妈妈来说，是一个非常幸福的过程；同时也非常痛苦，生产前的产前阵痛，常常把各位准妈妈们折磨得十分痛苦。下面介绍一个缓解产程阵痛的按摩方法
第一产程的主要表现是有规律的宫缩，宫口逐渐开大，并且伴随着宫口扩张，胎头会逐渐下降；当宫缩继续增强时，羊膜腔内压力越来越高，当压力增高到一定程度时，胎膜就会自然破裂，此时产妇会觉得腹痛越来越重。为了缓解第一产程阵痛，可以在产妇分娩前进行适当的按摩。按摩无需讲究穴位，只要几个简单的手法就可以。
按摩选穴：无需取穴。
按摩步骤：
分娩的初期，按摩者用双手的指尖轻轻触摸产妇疼痛处，直到疼痛有些缓解。分娩的第一期，按摩者用拇指按压产妇髂前上棘或耻骨联合处。接着，产妇侧卧，按摩者双手握拳压迫产妇腰骶部。分娩后期，按摩者用冷敷或者热敷的方法敷于产妇疼痛部位处。
小提示：
在分娩过程中，所需要的按摩方式将会不断地发生变化。按摩方法的不同会减缓不同阶段产妇的疼痛。
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