说起子宫肌瘤，相信很多女性都不陌生，它是由子宫平滑肌组织增生形成的一种良性妇科肿瘤。在30-50岁的女性中，子宫肌瘤是比较常见的。

　　近日，40岁的张女士忧心不已，因为她7年前做手术剥除的子宫肌瘤复发了。体检报告显示，子宫肌瘤不仅比之前复查的时候增大了，而且个数也比原来的多。

　　这让张女士非常郁闷，也很奇怪，自己这几年一直非常小心，饮食上和肌瘤相关的食物比如豆制品、蜂蜜等都已经杜绝了，怎么子宫肌瘤还会再长呢？

　　忌口，真的能预防子宫肌瘤吗？

　　有报道显示，大量摄入牛肉和其他红肉会使肌瘤相对风险升高至1.7倍，摄入火腿会升高至1.3倍，鸡肉等家禽类对子宫肌瘤的影响较小，除非长年累月一直吃。而摄入绿色蔬菜和水果(特别是柑橘类水果)会降低肌瘤发生风险。

　　由此可见，注意饮食对降低子宫肌瘤发生的风险有一定的作用。但不是说，忌口就真的能预防子宫肌瘤！

　　子宫肌瘤的发生，不仅与饮食有关，还与下面这些因素相关：

　　1、激素水平。研究显示，子宫肌瘤的发生与雌、孕激素有关。子宫肌瘤多发生在性激素分泌旺盛的生育年龄女性，在青春期前较少见。子宫肌瘤患者中雌二酮转化明显低于正常表现，雌激素浓度明显高于周边肌组织，所以肌瘤组织局部对雌激素高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。孕激素有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用，如果女性体内孕激素高，就容易诱发子宫肌瘤。

　　2、遗传。子宫肌瘤没有明显的遗传倾向，但是有家族聚集性，也就是说家族里面的姐妹或者母女，如果有人长有肌瘤，其它女性长肌瘤的几率将增高。细胞遗传学显示，25%-50%的子宫肌瘤患者存在肌瘤家族史，与细胞遗传相关，如染色体位置的互换、染色体重排或部分缺失等。

　　3、精神因素。子宫位于下丘脑－垂体－卵巢－子宫性腺轴上，对人体情绪变化非常敏感。长期情绪抑郁、焦躁，会促使雌孕激素分泌不协调，从而诱发子宫肌瘤。

　　4、初潮年龄。月经初潮年龄越早，子宫肌瘤的发病率越高。有生育能力女性子宫肌瘤的发病率显著低于不孕的女性，并且随着妊娠次数的增加，子宫肌瘤的发病率逐渐下降。

　　5、肥胖。研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关，女性每增加10kg的体重可增加21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6％患子宫肌瘤的风险。

　　6、长期性生活失调。女性性生活是否和谐与子宫健康息息相关，长期性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。