子宫肌瘤是妇科第一瘤,好发于30-50岁的育龄期女性。患子宫肌瘤以后,我们女性都会饮食问题非常关心,那么子宫肌瘤患者夏季饮食要注意什么呢?
1.以清淡、苦寒、营养丰富、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,以免阻碍胃肠消化,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物,能清泄暑热,健脾,增进食欲。
2.夏季汗多易伤阴,食酸性食物能敛汗。西红柿具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效,可以适当多吃一些。
3.细粮与粗粮要搭配吃,稀与干要适当安排。一个星期应吃三餐粗粮,以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥。荤食与蔬菜配制要合理,夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。
4.夏月伏阴在内,饮食不可过寒。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽然是解渴消暑的佳品,但不宜冰镇后食用。
5.夏季食欲减退,健脾功能较为迟钝,如果过量食肥腻之物,会伤及脾胃,影响消化吸收,有损身体健康。因此,饮食宜选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕豆、荞麦、豆浆、梨、猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉等。