子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，有资料显示，单发性子宫肌瘤的复发率为30%-40%，多发性子宫肌瘤的复发率高达60%-70%，部分患者在手术2-5年左后就会复发。
　　
　　只要子宫还在，子宫肌瘤就有复发的可能，且子宫肌瘤复发与肌瘤数量、患者年龄、个人饮食习惯等诸多因素有关，患者手术时年龄越小，复发的可能性也越高；肌瘤数量越多，饮食习惯越差，子宫肌瘤复发的几率也越高。
　　
　　但是，复发后也不要过度担心，目前已有无创的子宫肌瘤治疗方法——聚焦超声手术，安全有效、无开刀、不流血、不麻醉，与传统有创手术比较，术后粘连、感染等大大减少，可重复治疗，是肌瘤复发患者的首选。
　　

　　
　　怎样才能更好的控制复发呢？常见的开腹、腔镜、聚焦超声外科(HIFU)及综合治疗可以帮助病人处理现在已经长出来的肌瘤，但子宫肌瘤是女性常见的、容易复发的慢性疾病，是身-心-行为整体失衡在子宫局部的表现。因此，我们建议更应该从生理、心理和社会行为几个方面来更好的巩固疗效、控制复发：
　　
　　1.子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，饮食应该均衡，不要过于偏爱猪、牛、羊肉等红肉，多吃蔬菜水果，适量摄入优质的动植物蛋白，慎用激素含量高的保健品。
　　
　　2.做好情绪管理，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
　　
　　3.适量运动。每周3-5次有氧运动；多做子宫保健操。
　　
　　4.保持生活作息规律，早睡早起，避免长期熬夜加班。
　　
　　为此，重庆海扶医院建立了医-助-护-患一体化团队，充分运用互联网平台，建立了院前、院后的网络病床，开创了“身-心-行”的慢病管理模式，针对运动、情绪、饮食、睡眠四大健康基石的失衡状态，给予个性化身-心-行处方，帮助患者重塑健康的生活方式。
　　
　　
　　作者简介：朱小玲医生
　　从事妇产科临床工作逾15年，擅长妇科肿瘤、妇科内分泌、不孕不育。
　　聚焦超声消融治疗及腹腔镜、宫腔镜治疗子宫肌瘤、子宫腺肌病、宫颈相关疾病均有丰富临床经验。
　　重庆市子宫良性疾病微无创治疗研究中心成员，参与《“十二五”国家科技支撑计划“超声消融子宫肌瘤的示范应用与临床再评价”项目》、《聚焦超声治疗宫颈上皮内瘤样病变的临床机制研究》等。